まだまだ出ます！恋愛ホルモン！恋もどきでもきれいになれる

恋多き女性は、恋をしては恋愛ホルモンによってきれいになり、きれいになってはまた新しい恋をする、という幸せループに突入するため、どんどん幸せに、どんどんきれいになっていきます。

なんて羨ましい話でしょう！でも、恋のお相手がいない女性や、結婚生活もマンネリ化して夫にときめくことがなくなった女性もあきらめないで。

次から次へと恋をするのは無理だとしても、恋愛ホルモンの力できれいになることはできます。

本当の恋じゃなくたって、「恋もどき」だって、恋愛ホルモンは出るのです！

恋をするときれいになるのはなぜ？ときめきの美容効果

恋をすると、胸がキュンと締めつけられたり、ドキドキと胸が高鳴ったりしますが、このとき、脳の中では恋愛に関係したホルモンが分泌されています。

恋愛をしたときに分泌が促進される、それら恋愛ホルモンの働きが、恋する女性をきれいにすると考えられています。

ときめきホルモン「PEA（フェニルエチルアミン）」の効果

恋をすると、脳から「PEA（フェニルエチルアミン）」というホルモンが分泌されます。このPEAは覚せい剤と化学構造が似ているそうですが、なるほど、恋をすると気分がハイになったり、心拍数が増加して胸がドキドキしたりと興奮状態に。

そして、

• 瞳孔が開くので瞳が大きく見える
• 食欲が抑制されるので痩せてきれいになる
• 新陳代謝が活発になり肌つやが良くなる

などの作用が、恋する女性をきれいにします。

恋をすると女性ホルモンが分泌されるというのは間違い？

恋をすると、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が促されることできれいになる、という情報が飛び交っていますが、どうも、これは医学的根拠のない話のようです。恋をしても女性ホルモンは増えません、と断言されている先生もいます。

ただ、恋することで快楽物質が脳内に分泌され、ストレスが減り、女性ホルモンのバランスが整うことはあります。

偽物の恋でもときめきは本物！自分に合ったドキドキを見つけて

本物の恋をしなくても、ドキドキしたり、ときめいたりできれば、恋愛ホルモンは分泌されます。

映画やドラマの中の登場人物に感情移入することでときめいたり、好きな芸能人に恋したり、よく行くショップの店員さんに憧れたり、なんでも良いのです。ドキドキしてください。

映画、ドラマ、漫画など作り物の世界の中で疑似恋愛！

一番手っ取り早くドキドキできる方法が、作り物の世界の中で疑似恋愛することです。自分がときめきやすいシチュエーションの作品を探して、夜中にひとりでゆっくり恋愛気分に浸ります。

ただ、ひとつの物語が終われば恋する気分も終わり。次から次へと気になるストーリーを見つける努力が必要です。

妄想上手な人は、ストーリーの続きを妄想したり、ストーリーをまるで違う展開に進めたりして、自分が主役のとびきりドキドキできる物語に！

芸能人や有名人に恋する！

疑似恋愛の相手が芸能人の場合、手の届かない憧れの先輩に恋するのと似たようなもの。見ているだけでドキドキ、声を聞くだけでときめく、そんな相手をテレビの中に見つけてください。

ただ、常にテレビの画面越し。会えたとしてもコンサートや舞台などで距離感がある上に、恋愛としてのシチュエーションは妄想のみで、恋愛のテンションを上げ続けるのが難しいところはあります。

何年か前のことですが、旅行でたまたま訪れた、あまり人気のないテーマパークでご当地アイドルを見ました。

テーマパークの入園者数がそもそも少ないので、そのアイドルたちも暇そうで、余裕でツーショット写真を撮ってもらったり、お話したりできました。

通いつめているファンの子たちも何人かいました。ローカルなアイドルでもアイドルはアイドル。みんなとてもかっこよくて、ときめくには十分です。ご当地アイドル、おすすめですよ！

ショップの店員さんに憧れる！

ショップの店員さん、施設の職員さんなど、自分の現実世界の中にときめく対象を見つけた場合、距離感は一番近いため、ときめきもリアルです。

会えるかな、言葉を交わせるかな、顔を覚えてくれてるかな、など、小中学生の頃の淡い恋心に近いものがあります。

「遠くから見ているだけ」に終わらないようにするのがポイント！

• 言葉を交わす
• 至近距離をすれ違う
• 触れ合う

など、さらにときめくシチュエーションに持っていけるようにします。

プライベートでは言葉を交わすのも大変ですが、お店や施設であれば、商品のことを尋ねる、何かを質問する、などで言葉を交わすことも意外に簡単です。

触れ合うのはさすがに無理だろうと思われがちですが、おすすめなのは美容室。素敵な美容師さんがいるお店を見つけてください！お気に入りの美容師さんに髪を切ってもらう、髪を洗ってもらう、でも十分ドキドキしませんか？

百貨店やスーパーなど、広い売り場の店員さんにお気に入りを見つけるのもおすすめ！

小さなお店の方が顔も覚えてもらえていいじゃないかと思うところですが、広い店舗の場合、会えるかどうかわからない、どこにいるのかわからない、というもどかしさが良いスパイスに。

「いた！」と思うだけで喜び、近くをすれ違うだけでまたときめき。障害が多いほど小さなことでもときめきます。そういう意味では、美容師さんも髪を切りに行く日（一ヶ月に一度程度）しか会えないので、想いが募って良いかもしれませんね。

ときめく対象は人でなくてもＯＫ！チーズを食べるもおすすめ！

かっこいい人なんてそうそういない、ときめく相手を見つけられない、という人は、恋愛とは関係なくても良いので、とにかくドキドキしてみましょう。

• ドキドキワクワクする映画を観る
• ジェットコースターに乗る
• 旅行の計画を立てる
• すごく欲しかったものを買う

など。恋愛ほどの威力はありませんが、胸が高鳴れば効果ありです。

物への執着や憧れも、度を越せば恋愛に似たものがありますよ！私は、なぜか本屋さんに足を踏み入れる瞬間、胸がザワザワ、ドキドキします。デートの待ち合わせ場所に行くような感じです。

好きな作家さんの新刊を手に取るときも胸が高鳴るし、文房具屋さんや画材屋さんで、素敵な文具に出会ったときも、恋に似たときめきがあります。

人ではなくても、恋愛ホルモンは出るそうなので、ときめく対象をいっぱい探してみてくださいね！

ただ、みんながみんな、私のように人にも物にも惚れっぽく、恋愛ホルモンが出やすい人ばかりではないでしょう。