彼氏に嫉妬するのをやめたい…嫉妬を解消して幸せな恋愛をする方法

恋愛は楽しいことばかりではなく、彼氏の言動や彼氏にかかわる事柄で傷ついたり不安になってしまうこともあるでしょう。

そのような不安や不満などから嫉妬することは誰にでもありますが、嫉妬ばかりでは恋愛を楽しめません。また、嫉妬はやめようと思っても簡単にやめられるものではないのも辛いところです。

しかし、意識次第では嫉妬を減らせるものですし、嫉妬をやめたいと思ったのであれば自分を見つめ直して嫉妬を回避するために意識すべきことを覚えておきましょう。

嫉妬であなたはどのような行動をとっているのか知っておこう

嫉妬している気持ちに気づくのはどのようなときでしょうか？あまりにも嫉妬を繰り返していると彼氏もうんざりしてしまいます。

好きだからこそ嫉妬しているということを理解してくれる男性もいますが、嫉妬からこのような行動をしていては彼氏の心が離れてしまう危険もあるのです。

不機嫌になる

彼氏に嫉妬していることをわかって欲しいという思いから、あからさまに不機嫌な態度をとるかもしれませんが、不機嫌な態度がエスカレートすると彼氏の問いかけにも無視することもあり、彼氏もどうしたら良いのかわかりません。

「どうせ、私なんて」と投げやりな発言をする

彼氏が他の女性の話をした時などは「どうせ、私なんて」とネガティブな発言を繰り返し、たとえ彼氏が「そんなことない」と言っても嫉妬が止まらない場合は彼氏もうんざりしてしまいます。

嫉妬の相手について根掘り葉掘り聞く

彼氏が元彼女など他の女性の話をした場合、自分と比較して自分が優位に立っていると思えるまで根掘り葉掘り聞くこともあるでしょう。

こっそりスマホをチェックする

嫉妬すると自分に自信がなくなり、ネガティブから彼氏行動すら疑い始めます。彼氏のスマホをこっそりチェックするかもしれませんが、彼氏がそれに気づいた場合二人の間に大きな溝ができてしまうことは避けられません。

なぜ嫉妬してしまうの？彼氏に依存しすぎている可能性もある

できれば嫉妬せずにポジティブな気持ちでお付き合いをしていきたいのに、どうして嫉妬してしまうのでしょうか？

女性が彼氏に嫉妬する原因を探っていきましょう。あなたにも当てはまる項目がないか一緒にチェックしてみてください。

彼氏に依存しすぎている女性

恋愛に夢中になると彼氏のことばかり考えてしまう女性は多くいますが、そのような女性はとことん彼氏に尽くし、彼氏との温度差を感じると嫉妬しやすい傾向にあるようです。

彼氏への期待が強すぎる女性

彼氏のことを「私を幸せにしてくれる存在」と考えている女性は、自分の理想の恋愛でないと不満を募らせます。そのような女性は、彼氏が自分以外の人や物事に注目していると感じると嫉妬してしまうでしょう。

感情表現が豊かな女性

嬉しい気持ちを体いっぱいに表現する女性は可愛らしいですが、ネガティブな気持ちもすぐに言葉や表情に表す女性は、彼氏に対する些細な不満も容赦なく追求し嫉妬もしやすいのです。

負けず嫌いな女性

嫉妬心は他の人と比べることで生まれるので、負けず嫌いは嫉妬しやすい性格と言えるでしょう。彼氏が他の女性のことを褒めて負けたと感じれば嫉妬心も強くなるのです。

プライドが高い女性

プライドが高い女性はプライドを傷つけられたと感じれば大きなショックを受けます。そのショックが嫉妬心に変換されると執拗に嫉妬するでしょう。

彼氏を信頼することも大切！嫉妬をやめるために意識すべきこと

嫉妬をやめるためには意識改革が一番の近道です。自分の嫉妬心に気づいたあなたなら嫉妬をやめる努力ができるはずです。

嫉妬するのをやめるために根本的な考え方から変えられるよう、意識すべき事柄を頭に入れておきましょう。

彼氏を信頼する

心から彼氏を信頼できれば嫉妬することは自然に減っていきます。あなたは彼氏から選ばれた女性であり、あなたを愛してくれているということを忘れてはいけません。

好きだからこそ疑ってしまう気持ちはありますが、彼氏も嫉妬され疑われていると感じればあなたを心から信頼できません。

自分に自信を持つ

嫉妬は自分の自信の無さから生まれることもあり、自分に自信を持つことはとても大切です。

自分に自信を持ち、心に余裕があれば、たとえ彼氏が他の女性を褒めたとしても相手にすることもなくなるはずです。

他人と比べない

他人と比べてしまうと自分の劣っている部分が浮き彫りになってどうしても嫉妬してしまいます。

つまり他人と比べることに良いことはないので、「自分は自分、人は人」と割り切って考えることが大切です。

彼氏以外のことにも目を向ける

どうしても彼氏に依存したり期待してしまうのであれば、彼氏以外のことに目を向けるように意識すると良いでしょう。

友達との時間を増やしたり趣味や習い事を始めるなど、彼氏のことを考える時間を減らせば自然に嫉妬も減っていくはずです。

彼氏が大好きだから嫉妬してしまう…意識の変化で不安は減る

嫉妬するのは「彼氏のことが大好き」だという証拠でもあるので、嫉妬するほど愛している男性と交際していることは喜ばしいことです。

大好きだからこそ二人の関係に不安を抱いたり嫉妬することがあるのだと考えれば、彼氏の存在がより掛け替えのないものだと実感できるのではないでしょうか？

自分の考え方や感情を変えていけるよう意識して、嫉妬心や不安を解消しながら彼氏との信頼関係を深めていきましょう！