辛くて仕方がない失恋。傷心を癒やしてくれる言葉たち

楽しかった恋、寂しかった恋。長かった恋、短かった恋。自分から終わらせた恋、相手に振られた恋。お互いに大好きだった恋、片思いだった恋。

一つの恋が終わりを迎えた時、これほどまでに悲しくて孤独なのは自分だけなのではないかという気持ちになりますよね。

相手のことが嫌いだから別れて清々したという恋の終わり方もまれにあるかもしれません。しかし、ほとんどの場合は失恋直後というのは悲しみのどん底にいるのではないでしょうか。

楽しかったことや、相手の好きだったところばかりが浮かんできて、ふとした瞬間に涙してしまう人も少なくないでしょう。それも電車の中だったり、仕事中だったり、所構わず…。

失恋直後の人にとって、思い出は容赦ありません。これだから失恋て本当に厄介ですね。

それでも、失恋の悲しみは皆乗り越えられます。”あんなに好きになれる人はもういない”と思っていた失恋直後でも、次の恋は遅かれ早かれ必ずやってくるはずです。

もし今、失恋をしたばかりでどうしようもない苦しみのさなかにいる方。この記事を読んでいただくことが、少しでも心の癒しになったら幸いです。また、身近な家族や友人で失恋に悲しんでいる方が居たら、そっと寄り添ってあげられる人でありたいですね。

失恋した時は思い切り泣いていい！失恋直後にやりたい5つのこと

失恋直後は、1番辛い時期ですね。

人によって程度の差はあるかと思いますが、しばらくは気持ちの整理がつかず、外出する気持ちにもならないこともあるでしょう。

しかし、思い切り泣いた後は何か行動を起こしてみましょう。案外早く立ち直れたり、次の出会いが訪れたりするかもしれません。

感傷に浸って思い切り泣く

まずは、思い切り泣きましょう。”泣く”という行為はストレスホルモンを抑え、リラックス効果を高めると言われています。

涙を出すことで辛い気持ちを発散できるので、泣くのを我慢することはありません。

反対に、悲しいはずなのに泣けないという方もいるかもしれません。映画でも、本でも、音楽でも自分の心が動きそうなものに触れ、泣いてみることですっきりするかもしれません。

新しい服を新調する

失恋後は、新しい服を買いましょう。

普段でも新しい服を着る時は、気分がウキウキしませんか？

気分一新の意味でも、今まで選んだことのないタイプの服に挑戦してみることもおすすめです。思いがけず魅力的なイメージチェンジが叶うかもしれません。

自分にお金をかける

自分のためにお金を遣ってみましょう。

後回しになっていた趣味のものにお金を費やしてみたり、いつもは我慢していた食べ物を買ってみたり…。マッサージに行くのもおすすめです。

贅沢をすればよいというのではなく、小さなことでも「これは自分のためのもの」という気持ちで、自身に優しくしてみてください。

忙しくする

失恋の痛みからなかなか立ち直れず、ふさぎ込んでしまいがちな時期に、あえて忙しく行動することが気分転換になる方もいるのではないでしょうか。

予定を詰め込んで日々を過ごしているうちに、失恋の苦しさも薄れてきているかもしれません。

もちろん仕事にとことん打ち込むこともよいですが、できるだけ楽しく過ごせる予定を入れられたらよいですね。

出会いの場に出かける

失恋直後の苦しさが少しずつ軽くなってきたら、思い切って出会いの場に出かけてみましょう。

出会いのありそうなイベントに誘われたら、積極的に参加しましょう。

その際に、焦りは禁物です。自然体でいることで、男女問わず新しい交友関係を築くことができるでしょう。そうしているうちに、必ず次の出会いはやってきます。

弱った心に沁みわたる…失恋の傷心を癒やしてくれる言葉たち

失恋した時には、友達や家族がかけてくれた言葉で立ち直るきっかけになることがありますよね。

励ましの言葉や、寄り添ってくれるような同調の言葉に救われたり、人によっては喝を入れてくれるような強めの言葉で自分を取り戻したりすることがあるでしょう。

パターン別に言葉をまとめましたので、少しでも心の支えになれば幸いです。

励ましの言葉

自分のことをよく分かってくれている人の励ましの言葉は、何よりも心強く感じられることでしょう。言葉を選んで元気づけてくれる友人や家族は、本当に大切にしたい存在ですね。

同調の言葉

言葉少なでも、失恋の痛みに同調して一緒に居てくれる人は、真にあなたのことを大事に思ってくれているでしょう。相手が同じような状況になった時には、同様に寄り添ってあげたいですね。

喝入れの言葉

少し強めの言葉のようでいて、優しさがあふれる言葉。人によっては、このような言葉が原動力になって、早く立ち直ることが出来るでしょう。

失恋の痛みは万人共通　失恋にまつわる名言・格言

失恋の苦しさは、万人に共通するものです。失恋にまつわる名言を多くの著名人が残しています。力強く、希望を感じられる言葉がたくさんありますので、いくつか紹介させていただきます。

あなたを捨てた男のためなんかに泣いては駄目。次の男があなたの笑顔に恋するかもしれないでしょ。
（メイ・ウェスト　女優　アメリカ　1893-1980）

別れる時にはもう次の恋が始まっている。
（アントニオ猪木　元プロレスラー　日本　1943-）

何もかも失ったって、まだ未来だけは残っている。
（ボブ・ディラン　歌手　アメリカ　1941-）

別れることがなければ、めぐり逢うこともできない。
（西洋のことわざ）

失恋は次の恋の為の準備期間！焦らずに自分と向き合って

終わった恋に、無理やり蹴りをつける必要はありません。

きちんと悲しんで、失恋直後の苦しい時期までも思い出に変えられた時、女性は次に進めるのかもしれません。

そして、前を向いた先には必ず次の出会いが待っているのです。急ぐ必要はありません、ゆっくり乗り越えましょう。

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