見たくないのに彼氏のスマホ携帯をチェックしてしまう…誘惑に打ち勝つ方法

彼氏のスマホ携帯をこっそり見てしまう。経験した事のある女性は多いのではないでしょうか。

いけない事だし、見ても何も良い事なんかないのに、どうしてスマホチェックは止められないものなの？

最も大きな理由はこれでしょう。「彼の事が大好きだから浮気を心配してしまう」

しかし、本当にこれだけでしょうか？実はもっと根深い理由が存在している事がほとんど。

それにも関わらず自覚症状がない女性が多く、はっきりとした理由が分からないので対策もとれず、「つい見てしまう」行為がやめられない事態に陥ってしまっているのです。

今回は、彼氏のスマホをつい見てしまう理由とその対策について紹介します。これをきっかけに彼氏のスマホチェックから解放されましょう！

浮気の心配だけじゃない！彼氏のスマホを見てしまう主な5つの理由

何事も対策を講じるためには、それが起こる理由を知る事が大切です。彼氏のスマホを見てしまう理由としては、浮気の心配を筆頭に実は主に5つもの理由が存在しているのです。

理由1：浮気を疑ってしまうから。証拠探しに奔走！

やはりまずは、一番の理由はこれでしょう。

• 過去に浮気された恋愛がトラウマで今の彼氏もどうしても疑ってしまう
• 彼の態度が怪しくて浮気の疑いがある
• 彼に浮気された事がある

主にこのような理由から、彼氏の浮気を疑って怪しいメールやラインのやり取りや電話の着受信がないかをチェックするため。

この場合は、「彼の事が好きだから不安になって仕方がない」「浮気を心配させるような彼が悪い」と、どこか盗み見行為を正当化してしまったり相手に原因があると考えたりして、本当に断ち切ろうと心から思っていない場合もあるのです。

理由2：自分に自信がない。彼に依存してしまう！

彼氏と上手くいっていて浮気の心配はなさそう。でも見てしまうのはなぜ？

この場合の多くは、女性側が彼氏の存在を大きく考えすぎてしまっているために、彼を失ったらどうしようと常に不安が大きくなってしまっている状態と言えるでしょう。

不安が大きいため、彼の少しの兆候でも見逃さまいと携帯チェックへと走ってしまうのです。

例え彼氏が浮気を全くするようなタイプでなくても携帯を見てしてしまうのは、女性側の心の問題だから。

この場合の多くの女性は、自分に自信がなくて、彼に自分の存在意義を含めて様々な事を依存してしまっているのです。

さらには彼氏を信じたいのに携帯チェックをしてしまう事に対して「やっぱり自分はダメなんだ」と自己嫌悪、負のスパイラルに陥る事も少なくありません。

理由3：恋愛以外の不安がある時。恋愛に重きが傾く

これは理由2の理由に通ずる所があります。理由2とは違う所は、普段は大丈夫でも、仕事や友人関係など恋愛以外の事に不安がある時に、恋愛に重きが傾いて彼氏に依存してしまう結果携帯チェックに走ってしまうという事。

恋愛以外の事が上手く行っている時は自己肯定感もあり、彼氏とも余裕を持って付き合う事ができるので携帯を見ようという気持ちは起きないでしょう。

しかしいったんバランスが崩れて恋愛に重きが傾くと、彼氏を失いたくない不安から浮気などの疑念や不安な気持ちが生じてしまうのです。

自分に自信がない理由2のタイプとは違って、普段は余裕を持って彼氏とお付き合いができる分、バランスが崩れた途端に、なぜ彼氏に対して疑念や不安な気持ちばかりになってしまうのか分からない場合がほとんど。

そして分からないけどなんだか不安だから、浮気をしないように携帯チェックしようという考えに繋がってしまうのです。

こうなると、彼は今までと何も変わっていないのに、1つ1つの言動を勝手に怪しく感じてしまって自爆してしまう可能性もあります。

理由4：興味本位、好奇心。何が出てくる？というワクワク感

ここまでの理由は、どれも結果浮気の不安からくるものでしたが、この場合の理由は違います。

• どんな写真撮ってるのかな
• 友達とどんなメールしてるんだろう
• 誰と電話してるのかな
• どんな事検索しているんだろう

他の女性と撮った写真やメールや電話のやり取りを探すというよりも、単純にどんな事に興味があって、誰とどんなやり取りをしているかを知りたいという好奇心から携帯を見てしまう人もいます。

覗き見だと思うとワクワクしてしまう人の心理が原因と言えるでしょう。

さらには携帯の中は完全にプライバシーなので、彼の本心がたくさん詰まっているようなもの。大好きな彼の事だからなおさら色々知りたいと思うかもしれませんが、

• 彼の事をもっと知る事ができる面、知りたくない事も知ってしまう可能性の方が高い事
• 好奇心を満たすためにプライバシーに踏み込まれたとしたら、自分だったらどう思うか

理由5：彼の事を把握しているという安心感

彼のプライベートや本心が詰まった携帯をチェックする事で、彼の事を把握できているという安心感を得るために見てしまう女性もいます。

彼がいつどこで何をしているのか、常に把握しておかないと安心できないので携帯をチェックしてしまうのです。このようなタイプは束縛が強い人と言えるでしょう。

とはいえ中には、自分では束縛が強いという事を認めたくない人も多いもの。彼にあれこれと言えないためにこっそり隠れて携帯を見てしまうのです。

スマホチェックにこれでさよなら！原因ごとに対策を取り入れて

それではここからは、実際にどのような対策を取ればよいのか紹介していきます。先に紹介した原因ごとに有効な対策は異なるので、それぞれに合った対策を取る事が大切です。

スマホチェックを止めるために効果的な対策は以下の通り。

1. 携帯チェックをする事によって生じるデメリットを知る
2. 自分磨きをする
3. 見せてもらうようにお願いする

特に1の「デメリットを知る」事は、すべての原因に対して有効であり、かつこれをせずには携帯チェック対策は講じられないというほど根幹を成すものです。

しかし、この場合の「分かっている」は何も分かっていない場合の方がほとんどです。

「良い事なんかない」という漠然とした意識だけでは、不安や好奇心に勝てないという事も分かっているでしょうか？漠然としたリスクでは人は動きません。

「悪い事、デメリット」を、しっかりと具体的に意識する事が大切なのです。

1. 携帯チェックで生じるデメリットを具体的に知る事が抑制力になる！

デメリットについてはとても大切なので、詳しく見ていきましょう。主に以下の5つが考えられます。

1. 信頼関係を壊す
2. 知りたくない事を知ってしまう
3. 妄想が広がる
4. 何もなくても罪悪感で自分が嫌になる
5. 習慣になって止められなくなる

1. 信頼関係が壊れる。女性側の浮気を疑う彼も？

浮気を疑われて、プライバシーを勝手に覗かれる。信用していないの？と彼がショックを受けてしまうだけでなく、彼の彼女に対する信頼もなくなるでしょう。

もうしないからと謝っても、「またいつか携帯をこっそり見られる」と疑心暗鬼になったり、「浮気を疑うような恋愛しかしてこなかったのか」と過去の彼女の恋愛にネガティブな印象を抱いたり。

そしてなんと中には彼女側の浮気を疑う彼も少なくないのとか。

恋人同士と言っても所詮他人同士。信頼関係はお互いが時間かけて築き上げるものです。携帯チェックをしてしまうと、それがあっという間に崩れてしまって、修復するのは大変だという事を再認識する事が大切です。

2. 浮気？理解できない趣味？知りたくなかった事もまで分かってしまう

見つけてハッピーになるものよりも「知りたくなかった」とショックを受けるものの方が、彼氏の携帯には多いもの。

• 浮気の証拠が見つかって、誠実に見える彼の姿が嘘だった事が分かった
• 浮気相手のメールを読んでその内容にショックを受けた
• 男友達と合コンに行くやり取りをしていた
• 同じ電話番号からたくさん着信が来てたので、こっそり電話をしてみると…謎の女が出てきた
• 友達に自分の悪口を言っていたり、別れ話を相談していた

といったような、浮気や自分が軽んじられているようなやり取りを発見してしまったり、

• グラビア画像をたくさん保存していた
• 理解できない嗜好を連想させるワードで、検索がよくされている

といったように、彼がどんな写真や検索をしているのか調べてその結果ショックを受けるという事もあるようです。

それも含めて改めて言いますが、彼氏の携帯の中身には、知って良かったと思う事なんてほとんどなく、知らない方が良かったと見た事を後悔するものしかほぼないのです。

3. 何もないのは逆に怪しい？悪い方へと妄想が広がる

一転して、何もショックを受けるようなものが見つからなかった場合。良かったと安心できればそれで良いのですが、浮気を疑って疑心暗鬼になっている以上、逆に怪しいと思ってしまう場合も少なくありません。

• よくこの男子から着信があるけど、本当は女なんじゃない？
• 女友達の恋愛相談に乗ってるけど、どうしてこの子は私の彼氏に相談してるの？
• 怪しいメール、消去してたりして・・・

何も無ければ無いで、悪い方へ悪い方へと勝手に妄想が広がって疑ってしまうという訳です。あってもなくてもどのみち疑ってしまうのなら、最初から見ない事が賢明と言えますね。

4. 何もなくて一安心。その後自分に罪悪感

一方こちらは、何もなくて安心できた場合。安心して良かったと思えるのは束の間、その後は彼を疑ってしまった事や、勝手に携帯を見てしまった事に対して罪悪感が襲ってきます。

安心したのもつかの間、罪悪感で自分を責める事になるならば、やはりこの場合も最初から見ない方が賢明と言えますね。

5. 一度見てしまうと習慣になって止められなくなる！

そして極め付けがこれ。一度見てしまうと止められなくなってしまうのです。

• 浮気の証拠が見つかったら、また絶対にするという気持ちから見てしまう。
• 浮気の証拠がなくても、いつかするかもという気持ちから見てしまう。
• 見てしまった事に罪悪感を感じていながらもまた見てしまう。

どんな理由からでも、一度見てしまうと気になって止めれなくなってしまうのです。そして罪悪感も、見るたびに薄れていくもの。

2．自信が付けば彼のスマホは気にならなくなる！自分磨きのすすめ

携帯チェックをして生じるデメリットを知る事以外に有効なのは、自分に自信をつける事。これは、次の事が原因で携帯チェックに走ってしまう女性にとても効果的です。

• 浮気を疑ってしまう
• 自分に自信がない
• 恋愛以外の事が上手く行っていない時、恋愛に重きが傾く
• 彼の事を把握していると安心できる

どれも、「心変わりをされるかもしれない」と思う気持ちが根底にある事から、不安や疑念を持ってしまう事が問題です。

そのためにも、自分磨きをして自分に自信を持つ事が大切と言えるでしょう。自分が魅力的であれば、依存してしがみ付いていなくても彼が離れていく心配はなくなります。

3. 隠されるから見たくなる！閲覧フリーにすれば気にならなくなる

思いきって彼氏に見せてもらったり、お互い常に閲覧フリーの状態にするようにお願いしてみるのも、次の場合にかなり効果的でしょう。

• 浮気を疑ってしまう
• 好奇心で見てしまう
• 彼の事を把握していると安心できる

ロックなどをされて携帯が簡単に見られないような状態になればなっているほど、見たくなるのもまた人間の心理。好奇心が存分に刺激される以外にも、浮気の疑念が余計に膨らんだり、謎の部分が増える事で束縛心がむくむくと膨らんでしまいます。

浮気などの不安がある時は、見せてもらって内容を確認して安心したり、または「見せてくれた」というその行為で安心する事ができます。

また好奇心が原因の時には、「簡単に見られる」状況が出来る事であまり興味が湧かなくなります。

当然彼は、「携帯を見せて欲しい」とお願いされていい気分はしないかもしれません。やましい事がなくてもちょっと嫌だなと思う場合も多いもの。

万一誤解されるようなメールがあったり、変な画像が保存してあったりしたらどうしようと一瞬不安になってしまうかもしれないからです。しかし、大抵の場合は少し時間を与えてあげれば見せてくれるでしょう。

やましい事がない場合でも、一応中身を自分でチェックしてからの方が安心できるからです。

見せて、と言うのが直接的すぎてちょっとという場合には、お互い閲覧フリーにする事を提案してみては。

時間を与えても絶対に見せられない、閲覧フリーはあり得ないという場合はやましい事があるからでしょう。そのような態度を取られたら、浮気の可能性が判明するという事も念頭において、この対策は実行する事が必要です。

素敵な大人の女性になって携帯チェックにさよならしよう！

どんな結果になっても良い気分になる事はない携帯チェック。それは分かってる、分かっているんだけど…

今まではそう思いながらつい彼氏の携帯を見てしまう女性が多かったのではないでしょうか。

今回改めて、スマホチェックをする事で生じるデメリットを紹介した事で、「つい」見てしまう事の抑制につながるのではないかと思います。

また、スマホチェックをしてしまう原因も紹介してきました。いくつかありましたが、根本的な問題は「自分に自信が無くて彼氏の心変わりが心配」という不安からくるものが大半でしょう。

そしてそこの部分を解決なくして、実は本当の解決とは言えないのです。

自分が変わらない限り、不安はなくなりません。

• 没頭できる趣味を作る
• 今より綺麗になる
• 資格の勉強をする

自分磨きをしてステップアップすれば、自信がついて彼に対する依存度も低くなります。そうすれば、彼のスマホの中身なんてきっとどうでも良くなるはず。

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