大阪 占い師 白玉 ユキ先生の記事 自分に厳しい人あるある

 

 



 

・ミスは絶対にしたくない
・最後まで完璧にやりたい
・期限は守るべきだ
・諦めてはいけない
・努力する事は当たり前だ
etc…

「分かるわ〜」と納得された方はどれくらいいるでしょうか？

 

これらの特徴をお持ちの方は、出来ないことはあるにしても、目標を達成する機会が数多くあり、自分に自信を持っている事が多いでしょう

 

しかし、あまりにも厳しいと、なかなか人に優しくなれない一面もお持ちではないか？と思います

これは、自分に優しく出来ないと、人に優しく接する事も難しいのです

 

 

そこで自分に優しくするためのポイントをお伝えしたいと思います

 

ズバリ【自分を肯定する】です！

 

自分の行いを“良し悪し”で判断せず、
「これだけの仕事を1時間で終えれたな、よしよし」
「約束の5分前に到着できているな、うんうん」
など自分を実況中継してみてください
そして、自分自身に共感することをお忘れなく

 

決して自分を罰する様に戒めないでください

 

× 「1時間で仕上げなければ」
×「5分前に着くべきだから当たり前だ」

あなたは十分に努力家で一生懸命な人ですから！

そうせざるを得ない過去があり、その積み重ねで今のあなたがいるのかもしれません
それはそれであなたはOKな存在です

 

でも、自分にも人にも優しくなれると楽になりますよ^ ^

 

ではでは、この辺で。