占い師の開運ブログ
- スピリチュアル編
皆様こんにちは！
真済です。
本日は、即効性のある、
とある方法について
書いてみたいと思います。
少し難しいかもしれませんが
何回か読み直すと理解出来る
と思いますのでぜひチャレンジ
してみてくださいね。
それは、
「思考の暴れを止める」です。
前提条件として、
「思考」は本当の貴方ではありません。
まずここを理解してください。
この思考という奴は、
（あえて奴にします）
貴方が、未来の事、他人の事、
過去の事などを考え始めた時に
突如として現れます。
そう、奴は現れるんです。
そして奴は、まるでゴジラや怪獣の
ように暴れ狂い貴方の心をズタズタに
破壊していきます。
まるで街を壊すかのように、、、
奴（思考）に向き合えば向き合うほど
貴方のありとあらゆる物を壊していきます。
ではどうしたら良いのか？？
「今この瞬間に意識を向ける」です。
もし貴方が街を歩いているならば、
「左、右、左、右、左、右」と意識
しながら歩くんです。
もし貴方がベッドで横になっているならば、
「呼吸にだけ」意識を向けるんです。
ゆっくりと呼吸にだけ。
もし貴方が食事中ならば、
「ご飯の美味しさ」に意識を向けてください。
洗面所で顔を洗う時は、
「一つ一つの動き」に意識を向け
集中してください。
要は、「今この瞬間」を全力で生きる。
意識を「今この瞬間」にフォーカスする。
という事です。
貴方が「今この瞬間」に意識を集中する事で、
奴は間違いなく消えます！！！
そう消えるんです。
もう少し分かりやすく言うと、
スポーツを全力で取り組んでる瞬間
カラオケで歌に集中している瞬間
好きなドラマに集中している瞬間
「奴」は出て来れないんです！
今に集中していれば「奴」が出てくる隙はありません。
私も日頃から「奴」が出現した時には
これらの事を実践しています(^^)
「今この瞬間」にフォーカスする事で
「思考の暴走」は止まります。
不安に押し潰される事なく
心を穏やかにして生きたいですね(^^)
本日も最後までお読み頂き有難うございます！
合掌
真済
