大阪 占い師 真済先生の記事 仕事のストレスから解放されるには？

 



 

皆様こんにちは！

真済です。

 

突然ですが、貴方に質問です。

 

家に帰宅してまでも
仕事の事を考えたりする事はありますか？

 

例えば、

夕飯を食べてる時

お風呂に入っている時

テレビやネットを観ている時

ベッドで横になっている時

 

これ全て当てはまる人は超危険です。
完全に思考に支配されてしまっています。

 

多分、貴方の中に、「不安」「恐怖」「心配事」
「後悔」などが渦巻いていることでしょう。

 

真面目過ぎるがゆえの感覚でしょうが
このままだと「心」も「体」も疲弊します。

 

というか、既に疲弊してしまってると思います。

 

 

これ、どういう事かと言いますと、
思考が「過去」と「未来」を行ったり来たり
し続けてる状態なんです。

 

要は、今を生きれていないんです。
心の平穏も全く無いわけです。

 

自宅でどうしても
仕事の事を考えないといけない場合は、

この時間からこの時間まで
「仕事の事を考える」と決めてやってくださいね。

 

それ以外は考えてはいけません！

 

 

テレワークが増えてから
仕事とプライベートの棲み分けが
難しくなって来ているんです。

 

夕飯の時は夕飯を楽しむ

お風呂はお風呂を楽しむ

テレビはテレビを楽しむ

寝る時は寝るんです！笑

 

貴方の思考を「過去」や「未来」に合わせる
のではなく「今この瞬間」に合わせてみてください。

 

 

「今この瞬間」にフォーカスする事で

思考の暴れは治り「平穏」が訪れます(^^)

 

仕事のストレスで心身が疲弊してる方は
ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

私で良ければお話し聞かせてくださいね(^^)

 

 

合掌

 

真済